Non, l’hypnose n’est pas un tour de magie et je ne vais pas te faire caqueter comme une poule !

Cet article démystifie l’hypnose en expliquant en quoi ce n’est pas de la magie mais un accompagnement respectueux du fonctionnement psychocorporel, centré sur l’inconscient et la relation thérapeutique.

L’hypnose expliquée simplement : au-delà des mythes

Tu as sûrement déjà vu ces spectacles où une personne monte sur scène, se met à dormir en quelques secondes, puis fait des choses improbables sous hypnose. Peut-être que ça t’a fait rire. Peut-être que ça t’a mis mal à l’aise. Ou peut-être que tu t’es dit : “Jamais on ne me fera faire ça !”

Et tu as raison.

Parce que l’hypnose thérapeutique n’a rien à voir avec ces mises en scène. Ce n’est ni un tour de passe-passe, ni une perte de contrôle. C’est un outil puissant, profondément humain, qui s’appuie sur des mécanismes naturels de ton propre esprit.

Sais-tu que tu es déjà en état d’hypnose sans t’en rendre compte et ce plusieurs fois par jour ?

➡ Quand tu es plongé dans un film au point d’oublier le monde autour.

➡ Quand tu es au volant, perdu dans tes pensées, et que tu arrives à destination sans te souvenir du trajet.

➡ Quand tu lis un livre et que tu es tellement absorbé que le temps semble s’arrêter.

Ce sont des états de conscience modifiés, où ton esprit est à la fois détendu et concentré. C’est exactement cet état que l’on utilise en hypnose thérapeutique, sauf qu’ici, on le met au service de ton bien-être.

Non, tu ne perds pas le contrôle. Tu te reconnectes à toi-même.

Une des grandes peurs liées à l’hypnose, c’est l’idée de se faire manipuler. Mais en réalité, personne ne peut te forcer à faire quelque chose contre ton gré.

Lors d’une séance, tu restes maître de ton expérience. Tu entends tout, tu peux bouger, parler, arrêter la séance à tout moment si tu le souhaites. L’hypnose n’endort pas ton libre arbitre, elle t’aide simplement à accéder plus facilement à tes ressources intérieures, celles que ton mental rationnel bloque parfois.

Plutôt rassurant, non ?

L’hypnose, loin des clichés, est un outil d’accompagnement profond qui peut être exploré dans mes séances d’hypnose personnalisées pour apaiser le mental, libérer des schémas inconscients et favoriser le bien-être.